Dicas


Bem-Estar: Benefícios Sementes de Chia

Sabe o que são os "famosos" superalimentos?
Resumindo: são alimentos com extraordinários benefícios para a saúde. A chia é um deles!

• Fonte de ácidos gordos essenciais ómega 3;
• Previnem o envelhecimento precoce;
• Melhoram a imunidade do organismo;
• Tornam a pele mais bonita;
• Facilitam o trânsito intestinal;
• Facilitam a perda de peso.
Devem ser consumidas duas colheres de sobremesa de chia diariamente, já que é a quantidade suficiente para melhorar o funcionamento intestinal e reduzir a sensação de fome.
A chia pode ser usada em bebidas, pão caseiro, receitas de forno, sobremesas e saladas.

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