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Bem-Estar: Quanto Açúcar Tem Cada Bebida Alcoólica?

As mulheres só devem ingerir até 50 gramas de açúcar por dia e os homens cerca de 70. Para quem precisa de vigiar o peso ou tenta fazer uma alimentação saudável, algumas bebidas alcoólicas podem ser um verdadeiro veneno. Veja qual é a diferença entre pedir um gin tónico e mistura de bebidas. 

Um gin tónico pode parecer inofensivo, mas tem em média cerca de 18 gramas, ou quatro colheres de chá, de açúcar (cerca de 36 por cento da porção diária recomendada).
 
Geralmente são as misturas que contêm mais calorias: um copo de vodka com sumo de mirtilos contém sete colheres e meia de açúcar. A vodka tem zero, mas a fruta… até 30 gramas.
 

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