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Bem-Estar: Vantagens de Comer Massa

Adora massa?
Então saiba que é um alimento repleto de vantagens para o corpo e não só! 

1. Rica em energia. 
A massa tem 75% de hidratos de carbono e tem um índice glicémico moderado (de 40 a 45), o que proporciona energia que é facilmente aproveitada pelo metabolismo.

2. Não contém gordura.
100 g de massa têm apenas um grama de gordura.

3. Fácil de preparar. 
A massa tem receitas muito simples, poucas são tão fáceis de preparar: abrir o pacote, por a água ao lume e deitar quando estiver a ferver até ficar al dente. Os acompanhamentos são igualmente simples e enfeitam bem uma mesa.

4. De fácil digestão. 
Um prato de massa digere-se sem dificuldade.

5. Económica. 
Quando tem convidados para jantar, um orçamento baixo e desejo de agradar, a massa é uma ótima solução.

6. Apetecível e saborosa.
São poucas as pessoas que não gostam de massa, já que este é um alimento versátil.

7. Saudável. 
A massa, de origem italiana, é típica da dieta mediterrânica, e tornou-se um hábito em todas as cozinhas por ser um alimento básico e saudável.

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