Almôndegas de Frango no Microondas

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Ingredientes

• 500 g de peito de frango;
• 1 cebola picada;
• 4 colheres de sopa de salsa picada;
• 2 dentes de alho;
• Sal q.b.;
• Pimenta-do-reino branca q.b.;
• 400 g de molho de tomate;

Preparação

1. Coloque na picadora o frango e depois junte a cebola, a salsa e o alho e pique tudo novamente.
2. Misture tudo muito bem e tempere com sal e pimenta. 
3. Faça as almôndegas e coloque-as num pirex. Cubra então com o molho de tomate, tape o pirex e leve ao microondas durante 12 a 14 minutos na potência média, invertendo a posição das almôndegas a cerca de metade do tempo. 
4. Acompanhe as almôndegas com uma salada verde.


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